リフォームアップ シンタニ

　もう１２月になり、いよいよ本格的な冬になりましたね

　この時期になると、忘年会が多くなり、祭りの人達や
学生の時の友達などと飲みに行く機会が一気に
ふえてきます

　普段から、お酒を飲むのは好きなのですが今からは、
飲む量を減らさないといけないと思っていますただ、
久しぶりに会ったのもありついつい話が盛り上がり、
減っていないのが今までの僕なのです…

　１２月と１月で、体重が増えないようにいつもより
ちょっとだけセーブをしようと思っています
　みなさんも、この時期はくれぐれも飲みすぎや食べ
過ぎに、注意してくださいね
　あと、来週からは、いっきに冷え込みますので、
風邪にも十分気をつけて下さい


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