リフォームアップ シンタニ

みなさんこんにちは☆
最近、すっかり朝・晩冷え込むようになりましたが、風邪などひかれていませんか?
私ＴＡＭＡＧＯは、風邪はひいていないのですが、5日程前に突然来た花粉症に悩ませれています＞＜
なぜ今の時期に・・・と思うのですが、花粉は年中あり色々な種類があるんですよね
花粉症対策も色々とあると思うのですが、私TAMAGOがお勧めするのは、ヨーグルトです。
症状が出てしまってから食べても効果はないのですが、予防策として症状が出る前に食べるのをお勧めします
毎日少量を食べ続ける事が大切なのですが、予防策をしていた年は花粉症の症状はでませんでした
良かったら、一度試してみてくださいね＾Ｏ＾/

タイトルにも紹介したように、寒くなるとお鍋が食べたくなりますよね～＾＾
体は温まるし、野菜も沢山とる事ができます。
最初はガスコンロで一気に調理をし、そろそろ食べごろかな～?という頃にカセットコンロにのせかえます。
時間も短縮出来きていいですよね

家族みんなで一つの鍋をつつくのですが、会話も弾み、普段あまり野菜を好んで食べない子供も野菜を沢山
とる事が出来ますし、ビタミンも補えるので一石二鳥です
今週末、坦々鍋をしてみようかと思っています。
変わりネタで美味しいと思った物がありましたら、ご紹介させていただきますね！＾＾/

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪ＴＡＭＡＧＯ♪