リフォームアップ シンタニ

こんにちは☆aki☆です。

先月中頃にブログを書いたはずが投稿できていなくて・・・
最近気がつきました（笑）

で、結果ですが順調に体重は落ちてきています。
やり始めて1ヵ月半経過ですが5kgダウンで体脂肪率も約4％程度下がりました♪

毎日毎日何を食べようか悩んでしまいますが・・・ほぼ！！肉！肉！肉！です。笑笑
あとはチーズと卵と納豆を食べていました。

運動も始めたこともあり引き締まってきたような気がしています。

このまま続けることが出来れば年末には夢の60kg台に突入できるかも？ですwww

とりあえず行けるとこまで頑張ろうと思いますのでまたココで結果を報告したいと思います