リフォームアップ シンタニ

こんにちは☆akiです♪

退院してきてからなんとな～く自分が変わってきているような？

何を思ったのか筋トレ始めたりダイエットに目覚めてしまったり・・・



ホントにたまたまなのですがTVを観ていて「この筋トレならできる！！」と思って

始めだしたのですがいつもなら三日坊主www・・・のはずがもう３週間も続いてます♪

それに合わせてこれもたまたま見つけたダイエット法。「ケトジェニックダイエット！！！」

簡単に言えば糖質制限ですね。カロリー制限はないので結構食べれるから出来ると思い頑張っています。

食べられない物は、ご飯や麺類・パン・根菜などなど・・・大好きなビールもダメ×（悲しい）

逆に食べれるものは下に載せる写真のとおり。　　おばあさまたちにとうなし　　です。



とりあえずは最低でも一ヶ月は実践してみて結果を出したいと思います☆
結果は9月の中頃の予定ですのでまたブログで報告します。