take　風邪のひきやすい季節！！

　こんにちは
昨日ぐらいから、一段と寒くなりましたね

　温度の変化が、大きくなり風邪をひきやすい季節なのでみなさん　
気をつけて下さい
僕は、少し前にのどが痛くなり、きずくと扁桃腺がものすごく
腫れていて、かなり高い熱がでてしまったんです
その時は、だいぶ寝込んでいました　

　そうならない為にも、手洗い、うがいはもちろんなんですが
うがいも緑茶や紅茶でうがいするのもよいとか。
お茶に含まれているカテキンに殺菌効果があるのでして見て下さい
　あと、仕事や遊びに行って帰宅した時には、すぐに外出着から
着替えることも大事です！着衣についているウイルスを部屋に持って
帰ってこないこともすごく大事な事なので気を付けて下さい
　



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　take