寝不足に注意！！

　ついに冬になり、もう今年もあと１０日
ほんとうに、一年ってはやいですね

　今日は、この時期が一番多い睡眠不足についてかかしてもらいます

　普通の人はだいたい寝ないでいられるのは長くても３日が限度だそうです
だいたい、１７時間起きつづけていると、少しお酒を飲んでほろ酔いの
状態になったのと同じくらい、脳の働きが低下すると言われてるんです
　無理をして起きていると、３日目ぐらいから判断力や記憶力が低下し、
目を開けたまま一瞬ウトウトしたりしてしまうそうです
　３日も寝ない人はそんなにいてないとは思いますが、１日寝ないだけでも
集中力がにぶり、事故や怪我につながってしまいますので、十分に気をつけて
下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　take