夏バテ予防法（＾－＾）

　今日は梅雨の間ではめずらしい、いい天気の日でしたね
　と、言いますか暑すぎてお茶をかなり飲んでしまいました

もうすぐ７月　
本格的な夏に入る前に僕がやっている夏バテ予防法を紹介させてもらいます　
　
　夏は、とにかく汗をかきやすいので、１日に何度もシャワーを浴びたりする事がありますが、
シャワーよりも夜寝る前に１日の疲れをとるためにお風呂につかり、体の芯があったまるように
お風呂の温度は３７℃～３９℃程度の低温にして、ゆっくり長めに体がつかるようにします

　また、シャワーを長時間浴びるとお風呂に入るよりも、かえって水道代やガス代がかかって
しまうというデメリットもあります
　半身浴でぬるめのお湯に長くつかって疲れを癒してください　

　僕の知っている予防法はこれだけですが、何かいい夏バテ予防法があれば
　是非、教えて下さい(^_^)　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お客様係　take